Rugsėjo 8 - 22 dienomis Visuomenės sveikatos biuras rajono mokyklose jau trečiąjį kartą vykdo kuprinių svėrimo akciją. Jos tikslas - atkreipti mokinių ir jų tėvelių dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį ir turinį bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai.

 

Mokyklose dirbančios Visuomenės sveikatos priežiūros specialistės vertins, kokią kūno masės dalį sudaro mokinio kuprinė, ir aiškins, kaip tinkamai pasirūpinti savo stuburu. Taip pat akcijos metu mokiniams bei jų tėveliams dalijamos skrajutės su patarimais, kokia turi būti mokyklinė kuprinė, kad ji nežalotų vaikų, būtų praktiška, patogi bei saugi.

Specialistai pataria į mokyklą daiktus neštis tik mokyklinėje kuprinėje, kurios forma turi būti tokia, kad joje tvarkingai tilptų knygos, sąsiuviniai bei kiti mokykloje reikalingi daiktai. Kuprinės viduje turi būti skyriai, kurie atskirtų didesnius daiktus nuo mažesnių. Taip pat svarbu, ar kuprinė turi papildomų kišenių, skirtų smulkesniems daiktams.

Sunkiausius daiktus rekomenduojama dėti į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros. Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc., o didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio svorio.

Mokyklinių kuprinių svoris pradinių klasių moksleiviams turi būti ne didesnis kaip 700 gramų, vyresniųjų klasių moksleiviams – 1kg. Kad kuprinė būtų patogi, praktiška ir kuo mažiau žalotų vaikus, be privalomųjų reikalavimų, medikai taip pat pataria įsitikinti, ar kuprinėje ties stuburo įlinkiu yra minkšta ergonominė nugarėlė. Ji turi tam tikras formas - išgaubimus, griovelius, kurie puikiai priglunda prie vaiko nugaros, taip pat leidžia cirkuliuoti orui, todėl nešiojant kuprinę nejaučiama nemaloni trintis.

Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai. Jie turėtų būti kuprinės priekyje, šonuose, taip pat ant petnešų, kad vaikas tamsiu paros metu būtų matomas iš visų pusių.

„Draugo“ inf.